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뼈 건강에 안 좋은 음식, 뼈를 튼튼하게 하기 위해선 골다공증은 뼈의 밀도(골밀도)가 감소하여 뼈가 쉽게 파괴되고 부서지는 상황을 뜻합니다. 특히 여성의 경우, 50대 이후 폐경으로 인해 골밀도 손상이 빠르게 진행됩니다. 남성의 경우도 여성에 비해 골격이 크기 때문에 늦게 나타나긴 하지만, 그 위험성은 여성보다 더 높을 수 있다고 하는데요. 이러한 현상은 노화와 함께 발생할 수 있는 … Read more
몽땅 정보 만능키 누리집 홈페이지 어디? 사이트 바로가기 서울시 엄마아빠 행복프로젝트를 시행하고 있는데요, 출산에서 육아까지 양육에 필요한 지원 정보들을 모은 사이트인 몽땅정보 만능키가 9월에 오픈 예정입니다. 이를 통해 그 동안 흩어졌던 서울시 양육 관련 지원, 혜택 서비스 정보들을 한 곳에서 바로 확인하고 신청, 접수 등이 가능하게 되었습니다. 또한, 할머니 손주 지원금과 같은 조부모 돌봄수당도 해당 … Read more
2023 서울시 아이돌봄비, 할머니양육수당, 조부모 돌봄수당 신청방법 및 대상, 사이트 요즘 맞벌이로 인해 시어머님, 친정어머님께 자녀를 맡기는 경우가 많습니다. 서울시에서는 육아를 도와주는 조부모(할머니, 할아버지), 친인척 (삼촌,이모, 고모)등에게 지원금 30만원을 주는 조부모 돌봄수당을 시행하기로 했습니다. 신청 기간은 2023년 9월 1일부터 시작되는데요. 많은 맞벌이 부부들께 도움이 될 것 같습니다. 그럼 손주돌봄수당 신청 방법, 자격, 사이트 등 자세한 … Read more
제주 SK렌터카 할인방법: SKT 회원, T 멤버십 할인 사이트 바로가기 제주 여행시 ‘렌트카’들 많이 이용하시죠? 특히 sk 렌터카의 경우 높은 할인율과 다양한 할인 혜택 있어 자동차를 렌트해야 할 때 많이들 사용하십니다. 특히, 가장 많은 할인율을 받을 수 있는 것은 아마도 T멤버십일텐데요. 최대 75%까지 할인을 받을 수 있다고 합니다. 그럼 할인을 받을 수 있는 등급은 무엇이며, … Read more
제로페이 온누리상품권 교환 가능한가요? 현금으로 바꾸려면? 온누리상품권을 구입 또는 선물 받았는데 막상 쓸일이 없어 문화상품권 등 타 상품권 또는 현금으로 바꾸고 싶으신적 있으시죠? 온누리 상품권은 일반적으로 현금으로 바꾸기는 어려운데요, 하지만 다음 몇가지 상황에서는 현금으로도 교환할 수도 있습니다. 그럼 함께 알아보도록 하겠습니다. 온누리상품권 사용처 바로가기 1.온누리상품권 환불하기 온누리상품권의 유효기간은 발행일로부터 5년입니다. 만약 사용을 하지 않으신다면 환불하기를 … Read more
<목차> 온누리상품권 사용처 어디? 모바일, 지류, 카드 상품권 사용가능한 곳 찾는 방법 온누리상품권 많이들 사용하시죠? 상품권을 5%~10% 할인된 가격으로 구매할 수 있어 필요한 물건들을 온누리 상품권으로 구매시 할인된 가격으로 살 수 있단 장점이 있는데요. 막상 구매 또는 선물을 받았는데, 이 상품권을 어디서 사용해야 할지 몰라 묵혀만 두고 있으셨던 분들을 위해 이번 시간에는 온누리 상품권 사용처, … Read more
2024년 간장, 된장 장담그는 날, 올해 된장 담기 좋은 말날 및 시기 요즘은 시판 고추장, 된장, 간장등을 많이 사먹지만 집 장 만큼 맛있는 것은 없을 것 입니다. 한 해 장을 잘 담그면 일년 내내 든든한데요. 장담그는시기가 따로 있다는 사실 알고 계신가요? 예로부터 우리 조상님들은 맛있는 장을 담기 위해 장 만들기 좋은 시기를 골랐다고 합니다. 그럼 … Read more
긴급 땡처리항공권 검색 방법, 저렴한 비행기표 구매방법 및 사이트 요즘은 휴가철이 아니더라도 많이 여행을 다니는 것 같습니다. 미국, 태국, 일본, 베트남, 유럽 등 요즘은 다양한 곳들을 여행하는데요. 여행을 하면서 중요한 것 중 하나가 여행 예산인데요. 가장 큰 부분을 차지하는 것 중하나가 항공권 가격이 아닐까 싶습니다. 저렴한 항공권을 구하는데는 다양한 방법이 있는데요. 이번 시간에는 그 중 … Read more
MBC 쇼! 음악중심 투표 방법, 라인업, 방청 신청 방법 알아보기 매주 토요일 15시 15분에 MBC, 유튜브 MBCkpop 채널에서 생방송으로 보여주는 가요순위프로그램 음중. 그 중 가장 관심 있는 부분은 이번주 음악중심 1위 인데요. 1위 선정은 사전 점수로 1위 후보를 선정한 뒤, 생방송에서 1위 후보 3팀에 관해 생방송 앱 투표와 문자 투표 점수까지 합하여 최종 1위 팀을 … Read more
포장이사, 반포장이사 차이점. 짐싸는 방법 및 비용 견적 차이는? 이사를 하실 때 가장 중요한 것이 이사하기 좋은 날, 이삿짐 정리, 그리고 이사 업체 선정 등이 있습니다. 이사 길일은 손 없는 날을 주로 참고하는데요. 귀신이 없는 날에 이사를 해 부정 타는 것을 막기 위해서입니다. 아직 이삿날을 정하지 못하신 분들은 손없는 날도 함께 확인하시어 우리집에 복을 갖다줄 … Read more