골다공증(Osteoporosis) 증상, 치료 방법, 영양제 약 및 주사 가격 얼마?
우리 몸의 골미도(뼈의 양)가 낮아지면 뼈 골절이 쉽게 나타나게 됩니다. 만약 골다공증을 늦게 발견하셨을 경우 허리를 구부리거나 기침을 하는 일상생활 중에서도 뼈가 쉽게 부러질 수 있어 위험한데요.
그래서 정기적인 골다공증 검사를 통해 뼈 건강을 챙기시는 것이 합니다.
이번 시간에는 골다공증 증상, 치료 방법, 약 및 주사 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
골다공증이란?
골다공증은 ‘골다공’이라는 단어에서 알 수 있듯이 뼛속에 구멍이 많이 생기는 상태를 의미합니다.
이로 인해 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져서 쉽게 부러지는 질환을 뜻합니다.
우리의 몸은 청소년 시기에 성인 골량의 90%가 형성됩니다. 그러나, 35세 이후부터 골량이 천천히 감소하기 시작합니다.
여성의 경우 50세 전후에는 폐경으로 인해 빠르게 골밀도 손실이 일어나게 됩니다.
남성의 경우 골격차이 때문에 여성보다는 골다공증 빈도가 낮긴 하지만, 그 위험성은 오히려 높을 수 있다고 합니다.
남성 골다공증은 70대 이후에 자주 발견되며 단순 노화로 생각해 제대로 치료 받으려 하지 않고, 뼈 건강에 안 좋은 생활 습관(담배, 술)이 여성보다 많아 오히려 위험성은 여성보다 높다고 합니다.
골다공증 증상
골다공증은 초기에는 특별한 증상을 보이지 않을 수 있습니다.
하지만 진행될수록 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 허리 통증
- 신장 감소(키가 줄어든 것 같음)
- 체중 감소
- 자세의 변화 (허리가 앞으로 구부러짐 등)
- 손목 골절 (50~70세 여성)
- 고관절 및 척추 골절 (70대 )
특히 여성분들의 경우 폐경 이후 손목 골절이 먼저 생기실 수 있습니다. 또한 70대 환자의 경우 엉덩이 쪽 골절, 척추 골절 등이 많이 발생합니다.
골다공증 진단
골다공증을 진단하기 위해 다음과 같은 방법들이 사용됩니다
- X선 검사: 뼈의 밀도를 측정하기 위해 사용됩니다.
- DEXA 검사: 뼈 조직의 밀도를 정량화하는 데에 사용됩니다.
- 혈액 검사: 혈액 내의 칼슘, 인, 비타민 D 등의 수치를 확인하여 골다공증의 가능성을 평가합니다.
골밀도 검사에 대한 자세한 방법, 결과 수치 해석에 대한 내용이 궁금하신 분들은 하단 포스팅을 통해 더욱 자세한 내용 확인하실 수 있습니다.
골다공증 치료방법
그럼 가장 궁금해하시는 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
골다공증 치료는 골 형성을 높이거나 현재의 골량을 유지하기 위해 골 손실을 방지하는 것에 목표를 둡니다.
치료방법은 약물치료, 영양 보충, 운동, 생활습관 개선을 통해 이루어집니다.
- 약물 치료: 골다공증 예방을 위해 약물 치료가 일반적으로 시행됩니다. 이는 뼈 손실을 억제하고 뼈 형성을 촉진하기 위해 사용됩니다.
- 영양 보충: 칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취는 골다공증의 예방과 치료에 중요합니다. 식사 시 뼈를 튼튼히 하는 칼슘이 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다.
또한 저염식 또한 중요한데요. 음식을 짜게 먹을 경우 나트륨이 소변으로 배출될 때 칼슘도 같이 빠지게 되기 때문입니다.
- 운동: 규칙적인 신체 활동과 저항 운동은 뼈의 강도와 밀도를 향상시키는 데에 도움이 됩니다.
- 생활습관 개선: 흡연과 과도한 음주는 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다.
골다공증 약
골다공증 약물 치료에 사용되는 약들은 다음과 같은 것들이 있습니다. 그러나 약물은 환자의 상태에 따라 치료약은 다를 수 있습니다.
- 칼슘 : 적절한 칼슘 섭취는 골량을 유지해 주며 골량의 손실을 지연시킵니다.
- 비타민 D : 칼슘 섭취를 증가시키고, 골 흡수와 골 소실을 감소시킵니다.
- 칼시토닌 : 척추 골절로 인한 통증 완화에 도움이 될 수 있습습니다.
- 에스트로겐 : 폐경기 여성의 급격한 골 소실을 낮추는데 도움이 됩니다. 그러나 오랜기간 복용할 경우 유방암, 정맥혈전증, 뇌졸증 등의 부작용이 있습니다.
- 골흡수억제제(비스포스포네이트) : 골밀도를 증가시키고 골절률을 낮춥니다. 낮은 흡수율, 잦은 위장 장애, 골수 억제 효과 등을 최소화한 여러 약제가 개발되고 있습니다.
- 부갑상선호르몬 : 골량 증가에 도움이 됩니다.
- 스트론튬 : 골 형성을 증가시키는 반면 골 흡수는 억제합니다.
참고로 골다공증 약들은 복용 방법이 매우 중요합니다. 공복, 복용후 30분~1시간 눕기 금지 등. 약물 처방 받으실 때 복용방법에 대해 꼼꼼히 숙지 하시기 바랍니다.
골다공증 영양제
골다공증 치료는 칼슘과 비타민D 섭취와 함께 약물 치료를 받는 것이 중요합니다.
뼈건강을 위해 마그네슘을 따로 챙겨먹지는 않아도 된다고 합니다. 대신 콩, 두부 등을 통해 음식으로 충분히 섭취해주시는 것이 권장됩니다.
(그러나, 마그네슘 수치가 낮게 나왔을 경우 주치의와 상담후 마그네슘 영양제 복용여부를 판단하시는 것이 좋습니다. )
비타민 D와 칼슘 영양제 가격은 1만원 이하~ 5만원까지 다양하게 있습니다.
골다공증 주사
약물치료와 더불어 주사 치료도 있습니다.
주사치료는 과도한 뼈 분해를 막고, 자연적인 뼈 생성 과정의 균형을 찾아주는 치료법입니다. 사용되는 주사는 골흡수 억제제 입니다.
주사 가격은 병원마다 상이합니다. 하단 정보는 참고용으로만 알아두시면 좋을 것 같습니다.
1)프롤리아
- 주기: 6개월에 한번 맞는 골다공증 주사.
- 가격: 약 6만 8,000원 (6개월 1회 주사)/ 보험 가능, 본인부담금 40%
2)본비바
- 주기: 3개월에 한번 맞는 골다공증 주사
- 가격: 1만 8,000원(3개월 1회 주사)/ 보험 가능
자주 묻는 질문 (FAQs)
1. 골다공증은 어떻게 진단될 수 있나요?
골다공증은 X선 검사, DEXA 검사, 혈액 검사 등을 통해 진단될 수 있습니다.
2. 골다공증은 유전적인가요?
골다공증은 일부 경우에 유전적인 요소가 작용할 수 있으나, 대부분은 호르몬, 일상 습관과 영양 상태에 영향을 받습니다.
3. 어떤 음식이 골다공증 예방에 도움이 될까요?
우유와 유제품, 어류, 녹색 잎 채소, 곡류와 견과류 등이 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
4. 골다공증은 어떻게 치료될 수 있나요?
골다공증은 약물 치료, 주사 치료, 영양가 있는 음식 섭취, 규칙적인 운동, 생활습관 개선 등을 통해 치료될 수 있습니다.
5. 골다공증을 예방하기 위해 일상 생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?
골다공증을 예방하기 위해 규칙적인 운동, 영양균형, 금연 및 음주 제한 등에 신경 쓰셔야 합니다.